Os grãos, mesmo contendo carboidratos, são importantes fontes de proteínas vegetais e, na dieta vegetariana, substituem os produtos de origem animal. Esses alimentos promovem saciedade, são ricos em nutrientes como cálcio, cromo e magnésio e também são indicados para um plano alimentar saudável. ♥
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Grãos
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Grãos
Os grãos, mesmo contendo carboidratos, são importantes fontes de proteínas vegetais e, na dieta vegetariana, substituem os produtos de origem animal. Esses alimentos promovem saciedade, são ricos em nutrientes como cálcio, cromo e magnésio e também são indicados para um plano alimentar saudável. ♥
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