A farinha de arroz é o produto que surge após a moagem do arroz, que pode ser branco ou integral, variando especialmente na quantidade de fibras presentes na farinha, que é superior no caso do arroz integral.

Este tipo de farinha não contém glúten e pode ser utilizado na preparação de vários pratos, desde tortas a pães ou bolos, por exemplo, sendo, por isso, um excelente substituto das farinhas comuns para doentes celíacos.

Além disso, devido à sua composição em fibras e carboidratos complexos, a farinha de arroz também pode ser usada em dietas de emagrecimento para substituir outros tipos de farinha e manter o sabor delicioso de vários pratos.

Os benefícios deste tipo de farinha estão principalmente relacionados à sua elevada quantidade de fibras:

• Evita a prisão de ventre e facilita o funcionamento do intestino;


• Elimina toxinas e outros resíduos do intestino;


• Reduz os níveis de colesterol ruim do organismo;


• Diminui a sensação de fome constante;


• Regula os níveis de açúcar no sangue.

Devido a todos estes benefícios, o uso de farinha de arroz ajuda a prevenir o surgimento de várias doenças como diverticulite, diabetes tipo 2, prisão de ventre e outros tipos de doenças do cólon.

Fonte: https://www.tuasaude.com/farinha-de-arroz/