Aminoácido não essencial, ou seja, é encontrada em nosso organismo no sangue, tecido muscular esquelético e também nos órgãos, a glutamina é sintetizada a partir do ácido glutâmico, da valina e da isoleucina, e responsável por participar da construção das proteínas que, por sua vez, beneficiam o transporte de nitrogênio aos músculos, resultando no ganho de massa magra.